Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sveske

Kalorier og næringsindhold

dehydreret (lavt fugtindhold), kogt

113
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,2 g
Kulhydrat30 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 113 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Kulhydrat 30 g 11%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Natrium 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 26 µg 3%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,29 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,99 mg 6%
  • Pantothensyre (B5) 0,11 mg 2%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 24 mg 2%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Kalium 353 mg 8%
  • Zink 0,25 mg 2%
  • Kobber 0,2 mg 23%
  • Mangan 0,1 mg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1131,2 g30 g0,2 g
50 g50 g570,6 g15 g0,1 g
150 g150 g1701,8 g45 g0,4 g
200 g200 g2262,5 g59 g0,5 g
250 g250 g2833,1 g74 g0,6 g

Spørgsmål om Sveske

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sveske?

100 g Sveske indeholder 113 kcal, 1,2 g protein, 30 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sveske?

50 g Sveske indeholder 57 kcal, 0,6 g protein, 15 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sveske?

150 g Sveske indeholder 170 kcal, 1,8 g protein, 45 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sveske?

200 g Sveske indeholder 226 kcal, 2,5 g protein, 59 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sveske?

250 g Sveske indeholder 283 kcal, 3,1 g protein, 74 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 1671 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet