Få styr på, hvad der er på din tallerken

Damascenerblommer

Kalorier og næringsindhold

stuvet uden sukker

34
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,5 g
Kulhydrat8,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 34 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Kulhydrat 8,7 g 3%
  • Kostfibre 1,6 g 6%
  • Sukkerarter 8,7 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 44 µg 5%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,64 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,18 mg 4%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,1 µg 0%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 21 mg 2%
  • Jern 0,4 mg 2%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,07 mg 8%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g340,5 g8,7 g–
50 g50 g170,3 g4,4 g–
150 g150 g510,8 g13 g–
200 g200 g681 g17 g–
250 g250 g851,3 g22 g–

Spørgsmål om Damascenerblommer

Hvor mange kalorier er der i 100 g Damascenerblommer?

100 g Damascenerblommer indeholder 34 kcal, 0,5 g protein, 8,7 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Damascenerblommer?

50 g Damascenerblommer indeholder 17 kcal, 0,3 g protein, 4,4 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Damascenerblommer?

150 g Damascenerblommer indeholder 51 kcal, 0,8 g protein, 13 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Damascenerblommer?

200 g Damascenerblommer indeholder 68 kcal, 1 g protein, 17 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Damascenerblommer?

250 g Damascenerblommer indeholder 85 kcal, 1,3 g protein, 22 g kulhydrat og – fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-081 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet