Få styr på, hvad der er på din tallerken

renkloder

Kalorier og næringsindhold

udstenede, stuvede uden sukker

36
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,7 g
Kulhydrat8,7 g
Fedt0,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 36 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kulhydrat 8,7 g 3%
  • Fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 1,9 g 7%
  • Sukkerarter 8,7 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 14 µg 2%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,63 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,18 mg 4%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 15 mg 1%
  • Jern 0,4 mg 2%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 21 mg 2%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,07 mg 8%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g360,7 g8,7 g0,1 g
50 g50 g180,4 g4,4 g0,1 g
150 g150 g541,1 g13 g0,2 g
200 g200 g721,4 g17 g0,2 g
250 g250 g901,8 g22 g0,3 g

Spørgsmål om renkloder

Hvor mange kalorier er der i 100 g renkloder?

100 g renkloder indeholder 36 kcal, 0,7 g protein, 8,7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g renkloder?

50 g renkloder indeholder 18 kcal, 0,4 g protein, 4,4 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g renkloder?

150 g renkloder indeholder 54 kcal, 1,1 g protein, 13 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g renkloder?

200 g renkloder indeholder 72 kcal, 1,4 g protein, 17 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g renkloder?

250 g renkloder indeholder 90 kcal, 1,8 g protein, 22 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-115 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet