Få styr på, hvad der er på din tallerken

Damascenerblommer

Kalorier og næringsindhold

stuvet med sukker, vejet med sten

68
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,4 g
Kulhydrat18 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 68 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Kulhydrat 18 g 6%
  • Kostfibre 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 18 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 37 µg 4%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,52 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,16 mg 3%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,1 µg 0%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 17 mg 1%
  • Jern 0,3 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,06 mg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g680,4 g18 g–
50 g50 g340,2 g8,8 g–
150 g150 g1020,6 g26 g–
200 g200 g1360,8 g35 g–
250 g250 g1701 g44 g–

Spørgsmål om Damascenerblommer

Hvor mange kalorier er der i 100 g Damascenerblommer?

100 g Damascenerblommer indeholder 68 kcal, 0,4 g protein, 18 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Damascenerblommer?

50 g Damascenerblommer indeholder 34 kcal, 0,2 g protein, 8,8 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Damascenerblommer?

150 g Damascenerblommer indeholder 102 kcal, 0,6 g protein, 26 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Damascenerblommer?

200 g Damascenerblommer indeholder 136 kcal, 0,8 g protein, 35 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Damascenerblommer?

250 g Damascenerblommer indeholder 170 kcal, 1 g protein, 44 g kulhydrat og – fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-080 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet