Få styr på, hvad der er på din tallerken
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 82 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Kulhydrat 15 g 5%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 2,8 g 10%
- Sukkerarter 4,1 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 337 µg 37%
- C-vitamin 25,8 mg 29%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 0,4 mg 2%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalium 422 mg 9%
- Zink 0,26 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 1,6 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,8 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 2,4 g | 23 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 3,2 g | 30 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 4 g | 38 g | 0,8 g |
Lignende madvarer
- Squash buttercup flesh and skin76 kcal / 100 g
- Pumpkin whangaparaoa crown flesh whangaparaoa crown45 kcal / 100 g
- Smørgræskarfrugtkød, rå, frisk75 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved butter bean bean38 kcal / 100 g
- Pumpkin squash winter peeled seedless drained without soy oil unsalted26 kcal / 100 g
- Butternut-græskar køduden skind, kogt28 kcal / 100 g
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Carrot flesh42 kcal / 100 g
- Drained butter bean bean30 kcal / 100 g
- Kumara flesh drained65 kcal / 100 g
Spørgsmål om Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added
Hvor mange kalorier er der i 100 g Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added?
100 g Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added indeholder 82 kcal, 1,6 g protein, 15 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added?
50 g Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added indeholder 41 kcal, 0,8 g protein, 7,6 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added?
150 g Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added indeholder 123 kcal, 2,4 g protein, 23 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added?
200 g Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added indeholder 164 kcal, 3,2 g protein, 30 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added?
250 g Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added indeholder 205 kcal, 4 g protein, 38 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1272 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
