Få styr på, hvad der er på din tallerken

Gult løg

Kalorier og næringsindhold

ristet, uden tilsat fedt og salt

92
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,6 g
Kulhydrat15 g
Fedt1,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 92 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Kulhydrat 15 g 5%
  • Fedt 1,5 g 2%
  • Mættet fedt 0,5 g 3%
  • Kostfibre 4,5 g 16%
  • Sukkerarter 11 g —
  • Natrium 18 mg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g922,6 g15 g1,5 g
50 g50 g461,3 g7,5 g0,8 g
150 g150 g1383,9 g22 g2,3 g
200 g200 g1845,2 g30 g3 g
250 g250 g2306,5 g37 g3,8 g

Spørgsmål om Gult løg

Hvordan karamelliserer du gult løg?

Skær løget i tynde skiver, og steg dem i lidt olie eller smør ved lav til middel varme i 30–40 minutter. Rør jævnligt, og tilsæt en skefuld vand, hvis løget begynder at brune for hurtigt.

Hvordan opbevarer du gult løg?

Opbevar hele løg tørt, mørkt og luftigt, ikke i en lukket plastpose. Læg et halvt eller hakket løg i en tætsluttende beholder i køleskabet, og brug det inden for et par dage.

Kan du fryse gult løg?

Ja. Pil løget, hak det, og frys det i en lukket pose eller beholder; frosne løg kan kommes direkte i supper, gryderetter og stegepander uden optøning.

Hvad passer gult løg godt til?

Det giver smag til fransk løgsuppe, løgsovs, gryderetter og fyld til tærter. Steg det først, så bliver smagen mildere og sødere.

Kan du spise gult løg råt?

Ja, skær det i tynde skiver eller hak det fint til salater, sandwich og salsa. Skyl de hakkede stykker kort i koldt vand, hvis du vil gøre den skarpe smag mildere.

Hvordan undgår du at få tårer i øjnene, når du skærer gult løg?

Brug en skarp kniv, og køl løget i køleskabet i cirka 20 minutter før du skærer det. Skær rodenden til sidst, da den frigiver mange af de stoffer, der kan irritere øjnene.

Kan du bruge gult løg i stedet for rødløg?

Ja, især i varme retter som supper og gryderetter. Gult løg har en mere markant, sødlig smag, mens rødløg ofte vælges råt for sin mildere smag og farve.

Kilde: Swiss FSVO 1036 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet