Få styr på, hvad der er på din tallerken
Parsnip, flesh, steamed
Kalorier og næringsindhold
61
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,1 g
Kulhydrat11 g
Fedt0,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 61 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Kulhydrat 11 g 4%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 4,1 g 15%
- Sukkerarter 6,2 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 2,6 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 34 mg 3%
- Jern 0,22 mg 1%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 417 mg 9%
- Zink 0,3 mg 3%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,1 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,5 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 1,6 g | 17 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 2,2 g | 22 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 2,7 g | 28 g | 0,8 g |
Lignende madvarer
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Parsnip flesh baked without fat75 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Carrot flesh42 kcal / 100 g
- Asparagus stalk21 kcal / 100 g
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Squash buttercup flesh82 kcal / 100 g
- Swede peeled drained27 kcal / 100 g
- Celeriac32 kcal / 100 g
- Pastinak dansk rå61 kcal / 100 g
Spørgsmål om Parsnip, flesh, steamed
Hvor mange kalorier er der i 100 g Parsnip, flesh, steamed?
100 g Parsnip, flesh, steamed indeholder 61 kcal, 1,1 g protein, 11 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Parsnip, flesh, steamed?
50 g Parsnip, flesh, steamed indeholder 31 kcal, 0,5 g protein, 5,6 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Parsnip, flesh, steamed?
150 g Parsnip, flesh, steamed indeholder 92 kcal, 1,6 g protein, 17 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Parsnip, flesh, steamed?
200 g Parsnip, flesh, steamed indeholder 122 kcal, 2,2 g protein, 22 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Parsnip, flesh, steamed?
250 g Parsnip, flesh, steamed indeholder 153 kcal, 2,7 g protein, 28 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1101 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
