Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pastinak, dansk, rå
Kalorier og næringsindhold
61
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,3 g
Kulhydrat9,7 g
Fedt0,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 61 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Kulhydrat 9,7 g 4%
- Fedt 0,8 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 4,6 g 17%
- Sukkerarter 3,5 g —
- Natrium 3,7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,15 µg 0%
- C-vitamin 11,3 mg 13%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,33 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Pantothensyre (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 3,9 µg 13%
- Folat (B9) 60,5 µg 15%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 27 mg 5%
Mineraler
- Calcium 34,3 mg 3%
- Jern 0,34 mg 2%
- Magnesium 24,6 mg 6%
- Fosfor 57,3 mg 5%
- Kalium 414 mg 9%
- Zink 0,46 mg 4%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,17 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,3 g | 9,7 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,6 g | 4,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 91 | 1,9 g | 15 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 121 | 2,5 g | 20 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 152 | 3,2 g | 24 g | 2 g |
Lignende madvarer
- Pastinak importeret rå67 kcal / 100 g
- Selleri rod dansk rå20 kcal / 100 g
- Pastinakrå75 kcal / 100 g
- Ræddike rå18 kcal / 100 g
- Rødbede dansk rå38 kcal / 100 g
- Selleri rod rå26 kcal / 100 g
- Kinaradise japanræddike rå18 kcal / 100 g
- Parsnip58 kcal / 100 g
- Gulerødder dansk uden skræl rå25 kcal / 100 g
- Blomkål dansk rå19 kcal / 100 g
Spørgsmål om Pastinak, dansk, rå
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pastinak, dansk, rå?
100 g Pastinak, dansk, rå indeholder 61 kcal, 1,3 g protein, 9,7 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pastinak, dansk, rå?
50 g Pastinak, dansk, rå indeholder 30 kcal, 0,6 g protein, 4,9 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pastinak, dansk, rå?
150 g Pastinak, dansk, rå indeholder 91 kcal, 1,9 g protein, 15 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Pastinak, dansk, rå?
200 g Pastinak, dansk, rå indeholder 121 kcal, 2,5 g protein, 20 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Pastinak, dansk, rå?
250 g Pastinak, dansk, rå indeholder 152 kcal, 3,2 g protein, 24 g kulhydrat og 2 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1752 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
