Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pastinak, importeret, rå

Kalorier og næringsindhold

67
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,4 g
Kulhydrat11 g
Fedt0,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 67 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 0,6 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 6,3 g 23%
  • Sukkerarter 5,7 g —
  • Natrium 6,5 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 7,4 mg 8%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,44 mg 3%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantothensyre (B5) 0,37 mg 7%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 6,6 µg 22%
  • Folat (B9) 45,8 µg 11%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 27 mg 5%

Mineraler

  • Calcium 56 mg 4%
  • Jern 0,35 mg 2%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfor 68 mg 5%
  • Kalium 430 mg 9%
  • Zink 0,55 mg 5%
  • Kobber 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 0,17 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g671,4 g11 g0,6 g
50 g50 g340,7 g5,5 g0,3 g
150 g150 g1012,1 g16 g0,9 g
200 g200 g1342,8 g22 g1,2 g
250 g250 g1683,4 g27 g1,5 g

Spørgsmål om Pastinak, importeret, rå

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pastinak, importeret, rå?

100 g Pastinak, importeret, rå indeholder 67 kcal, 1,4 g protein, 11 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pastinak, importeret, rå?

50 g Pastinak, importeret, rå indeholder 34 kcal, 0,7 g protein, 5,5 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pastinak, importeret, rå?

150 g Pastinak, importeret, rå indeholder 101 kcal, 2,1 g protein, 16 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pastinak, importeret, rå?

200 g Pastinak, importeret, rå indeholder 134 kcal, 2,8 g protein, 22 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pastinak, importeret, rå?

250 g Pastinak, importeret, rå indeholder 168 kcal, 3,4 g protein, 27 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1762 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet