Få styr på, hvad der er på din tallerken
Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 21 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Kulhydrat 2,3 g 1%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 3,1 g 11%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 28 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 17 mg 19%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 55 mg 4%
- Jern 0,4 mg 2%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0,11 mg 1%
- Selen 0,22 µg 0%
- Jod 0,44 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,7 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,3 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1 g | 3,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1,4 g | 4,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 1,7 g | 5,8 g | 0,8 g |
Lignende madvarer
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Swede peeled drained27 kcal / 100 g
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
Spørgsmål om Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added
Hvor mange kalorier er der i 100 g Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added?
100 g Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added indeholder 21 kcal, 0,7 g protein, 2,3 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added?
50 g Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added indeholder 11 kcal, 0,3 g protein, 1,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added?
150 g Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added indeholder 32 kcal, 1 g protein, 3,5 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added?
200 g Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added indeholder 42 kcal, 1,4 g protein, 4,6 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added?
250 g Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added indeholder 53 kcal, 1,7 g protein, 5,8 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X129 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
