Få styr på, hvad der er på din tallerken
Parsnip, flesh, baked without fat
Kalorier og næringsindhold
75
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,3 g
Kulhydrat14 g
Fedt0,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 75 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Kulhydrat 14 g 5%
- Fedt 0,4 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 5,3 g 19%
- Sukkerarter 7,9 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 3,3 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,52 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 44 mg 3%
- Jern 0,28 mg 2%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalium 533 mg 11%
- Zink 0,39 mg 4%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,3 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,7 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 2,7 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 3,3 g | 35 g | 1 g |
Lignende madvarer
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Carrot flesh baked with oil63 kcal / 100 g
- Taro corm flesh121 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin floury baked without oil no added salt99 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled baked without fat99 kcal / 100 g
- Beetroot peeled39 kcal / 100 g
Spørgsmål om Parsnip, flesh, baked without fat
Hvor mange kalorier er der i 100 g Parsnip, flesh, baked without fat?
100 g Parsnip, flesh, baked without fat indeholder 75 kcal, 1,3 g protein, 14 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Parsnip, flesh, baked without fat?
50 g Parsnip, flesh, baked without fat indeholder 38 kcal, 0,7 g protein, 6,9 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Parsnip, flesh, baked without fat?
150 g Parsnip, flesh, baked without fat indeholder 113 kcal, 2 g protein, 21 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Parsnip, flesh, baked without fat?
200 g Parsnip, flesh, baked without fat indeholder 150 kcal, 2,7 g protein, 28 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Parsnip, flesh, baked without fat?
250 g Parsnip, flesh, baked without fat indeholder 188 kcal, 3,3 g protein, 35 g kulhydrat og 1 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1100 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
