Få styr på, hvad der er på din tallerken

Spinatblade

Kalorier og næringsindhold

rå

kalorierkcal pr. 100 g

Protein2,2 g

Kulhydrat1,3 g

Fedt0,4 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	23	2,2 g	1,3 g	0,4 g
50 g	50 g	12	1,1 g	0,7 g	0,2 g
150 g	150 g	35	3,4 g	2 g	0,5 g
200 g	200 g	46	4,5 g	2,7 g	0,7 g
250 g	250 g	58	5,6 g	3,4 g	0,9 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Spinatblade?

100 g Spinatblade indeholder 23 kcal, 2,2 g protein, 1,3 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Spinatblade?

50 g Spinatblade indeholder 12 kcal, 1,1 g protein, 0,7 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Spinatblade?

150 g Spinatblade indeholder 35 kcal, 3,4 g protein, 2 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Spinatblade?

200 g Spinatblade indeholder 46 kcal, 4,5 g protein, 2,7 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Spinatblade?

250 g Spinatblade indeholder 58 kcal, 5,6 g protein, 3,4 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Kilde: tbca BRC0072B · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet