Få styr på, hvad der er på din tallerken
Spinatblade
Kalorier og næringsindhold
afdryppet, uden olie, med salt, kogt
20
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,8 g
Kulhydrat1,6 g
Fedt0,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 20 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Kulhydrat 1,6 g 1%
- Fedt 0,3 g 0%
- Kostfibre 1,9 g 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,8 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,9 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,8 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 3,7 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 4,6 g | 3,9 g | 0,7 g |
Lignende madvarer
- Spinatrå23 kcal / 100 g
- Tilberedt spinat kogt drænet med salttilberedt, kogt, drænet, med salt23 kcal / 100 g
- Tilberedt spinat kogt drænet usaltettilberedt, kogt, drænet, usaltet23 kcal / 100 g
- Spinatbladssalatkogt, med dressing (tomat, løg, persille, eddike og olie), med salt43 kcal / 100 g
- Frossen spinatfrossen, hakket eller blad-, kogt, drænet, uden salt34 kcal / 100 g
- Bladspinatstuvet, med fedt og salt70 kcal / 100 g
- Vandspinatkogt, kogt, drænet, med salt20 kcal / 100 g
- Amaranthbladekogte, drænet, med salt21 kcal / 100 g
- Dåsespinatalmindelig pakning, afdryppede faste bestanddele23 kcal / 100 g
- Baby-spinatkogt i usaltet vand20 kcal / 100 g
Spørgsmål om Spinatblade
Hvor mange kalorier er der i 100 g Spinatblade?
100 g Spinatblade indeholder 20 kcal, 1,8 g protein, 1,6 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Spinatblade?
50 g Spinatblade indeholder 10 kcal, 0,9 g protein, 0,8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Spinatblade?
150 g Spinatblade indeholder 30 kcal, 2,8 g protein, 2,4 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Spinatblade?
200 g Spinatblade indeholder 40 kcal, 3,7 g protein, 3,1 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Spinatblade?
250 g Spinatblade indeholder 50 kcal, 4,6 g protein, 3,9 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Kilde: tbca BRC0146B · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
