Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bladspinat
Kalorier og næringsindhold
stuvet, med fedt og salt
70
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,4 g
Kulhydrat1,1 g
Fedt5,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 70 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Kulhydrat 1,1 g 0%
- Fedt 5,8 g 7%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 2,1 g 8%
- Sukkerarter 0,9 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2,4 g | 1,1 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,2 g | 0,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 3,6 g | 1,6 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 4,8 g | 2,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 6 g | 2,7 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Spinatbladeafdryppet, uden olie, med salt, kogt20 kcal / 100 g
- Spinatbladssalatkogt, med dressing (tomat, løg, persille, eddike og olie), med salt43 kcal / 100 g
- Stuvet spinati lys grundsauce32 kcal / 100 g
- Spinatbraiseret med olie, løg og hvidløg, uden salt72 kcal / 100 g
- Bladbedestuvede, med fedt og salt62 kcal / 100 g
- Tilberedt spinat kogt drænet med salttilberedt, kogt, drænet, med salt23 kcal / 100 g
- Frossen spinatfrossen, hakket eller blad-, kogt, drænet, med salt34 kcal / 100 g
- Spinach leaf72 kcal / 100 g
Spørgsmål om Bladspinat
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bladspinat?
100 g Bladspinat indeholder 70 kcal, 2,4 g protein, 1,1 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bladspinat?
50 g Bladspinat indeholder 35 kcal, 1,2 g protein, 0,5 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bladspinat?
150 g Bladspinat indeholder 105 kcal, 3,6 g protein, 1,6 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Bladspinat?
200 g Bladspinat indeholder 140 kcal, 4,8 g protein, 2,2 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Bladspinat?
250 g Bladspinat indeholder 175 kcal, 6 g protein, 2,7 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: BLS (Germany) X522012 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
