Få styr på, hvad der er på din tallerken

Snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil

Kalorier og næringsindhold

221
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat11 g
Fedt10 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 221 kcal —
  • Protein 20 g 41%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 10 g 13%
  • Mættet fedt 1,1 g 5%
  • Kostfibre 2 g 7%
  • Sukkerarter 1 g —
  • Natrium 91 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 6 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,64 µg 3%
  • E-vitamin 1,7 mg 11%
  • Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 7,7 mg 48%
  • B6-vitamin 0,38 mg 22%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • B12-vitamin 1,1 µg 46%

Mineraler

  • Calcium 17 mg 1%
  • Jern 0,54 mg 3%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Kalium 440 mg 9%
  • Zink 0,51 mg 5%
  • Selen 32 µg 58%
  • Jod 23 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g22120 g11 g10 g
50 g50 g11110 g5,4 g5,2 g
150 g150 g33231 g16 g16 g
200 g200 g44241 g22 g21 g
250 g250 g55351 g27 g26 g

Spørgsmål om Snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil

Hvor mange kalorier er der i 100 g Snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil?

100 g Snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil indeholder 221 kcal, 20 g protein, 11 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil?

50 g Snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil indeholder 111 kcal, 10 g protein, 5,4 g kulhydrat og 5,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil?

150 g Snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil indeholder 332 kcal, 31 g protein, 16 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil?

200 g Snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil indeholder 442 kcal, 41 g protein, 22 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil?

250 g Snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil indeholder 553 kcal, 51 g protein, 27 g kulhydrat og 26 g fedt.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) K1039 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet