Få styr på, hvad der er på din tallerken
Skiver af ekstra mager røget honningskinke
Kalorier og næringsindhold
pålæg
122
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat7,3 g
Fedt2,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 122 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kulhydrat 7,3 g 3%
- Fedt 2,4 g 3%
- Mættet fedt 0,9 g 4%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 900 mg 39%
- Kolesterol 22 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,6 mg 1%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantothensyre (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,38 µg 16%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 0,39 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 384 mg 31%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 0,91 mg 8%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 18 g | 7,3 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9 g | 3,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 27 g | 11 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 36 g | 15 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 45 g | 18 g | 5,9 g |
Lignende madvarer
- Honning-røget skinkekogt122 kcal / 100 g
- Skiveskåret skinkealmindelig, ca. 11% fedt164 kcal / 100 g
- Røget skinkeekstra mager, natriumfattig141 kcal / 100 g
- Kogt skinke pålægfedtfri, i skiver94 kcal / 100 g
- Ekstra mager prosciuttopålæg, cotto skinke126 kcal / 100 g
- Skiveskinkepålæg, sammensat123 kcal / 100 g
- Kyllingebryst pålæghonningglaseret109 kcal / 100 g
- Skiver af ekstra mager oksepastramipålæg, pastrami, oksekød, ekstra mager, i skiver95 kcal / 100 g
- Ekstra mager skinkepå dåse120 kcal / 100 g
- Kalkunskinkeskiveskåret, ekstra mager, færdigpakket eller fra delikatesseafdelingen134 kcal / 100 g
Spørgsmål om Skiver af ekstra mager røget honningskinke
Hvor mange kalorier er der i 100 g Skiver af ekstra mager røget honningskinke?
100 g Skiver af ekstra mager røget honningskinke indeholder 122 kcal, 18 g protein, 7,3 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Skiver af ekstra mager røget honningskinke?
50 g Skiver af ekstra mager røget honningskinke indeholder 61 kcal, 9 g protein, 3,6 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Skiver af ekstra mager røget honningskinke?
150 g Skiver af ekstra mager røget honningskinke indeholder 183 kcal, 27 g protein, 11 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Skiver af ekstra mager røget honningskinke?
200 g Skiver af ekstra mager røget honningskinke indeholder 244 kcal, 36 g protein, 15 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Skiver af ekstra mager røget honningskinke?
250 g Skiver af ekstra mager røget honningskinke indeholder 305 kcal, 45 g protein, 18 g kulhydrat og 5,9 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 5696 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
