Få styr på, hvad der er på din tallerken
Skiveskåret skinke
Kalorier og næringsindhold
forpakket, 96% fedtfri, tilsat vand
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 107 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kulhydrat 0,7 g 0%
- Fedt 4 g 5%
- Mættet fedt 1,2 g 6%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 945 mg 41%
- Kolesterol 41 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantothensyre (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,36 µg 15%
- Kolin 62,4 mg 11%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 0,59 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalium 463 mg 10%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 31,6 µg 57%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 17 g | 0,7 g | 4 g |
| 1 portion | 13 g | 14 | 2,2 g | 0,1 g | 0,5 g |
| 2 portioner | 26 g | 28 | 4,4 g | 0,2 g | 1,1 g |
| ½ portion | 6,5 g | 7 | 1,1 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 portioner | 39 g | 42 | 6,6 g | 0,3 g | 1,6 g |
| 4 portioner | 52 g | 56 | 8,8 g | 0,4 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 8,4 g | 0,4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 25 g | 1,1 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 34 g | 1,4 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 42 g | 1,8 g | 10 g |
Lignende madvarer
- Kogt skinke pålægfedtfri, i skiver94 kcal / 100 g
- Skiveskinkepålæg, sammensat123 kcal / 100 g
- Skiver af svineskinkeuden fedt, tilberedt94 kcal / 100 g
- Skiver af ekstra mager røget honningskinkepålæg122 kcal / 100 g
- Røget skiveskåret svineskinke1–3 % fedt99 kcal / 100 g
- Forarbejdet skiveskåret svinekød175 kcal / 100 g
- Kalkunbryst pålægtilberedt, skåret i skiver118 kcal / 100 g
- Svineskinkeuden fedt92 kcal / 100 g
- Kalkunskinkeskiveskåret, ekstra mager, færdigpakket eller fra delikatesseafdelingen134 kcal / 100 g
- Røget skinkeekstra mager, natriumfattig141 kcal / 100 g
Spørgsmål om Skiveskåret skinke
Hvor mange kalorier er der i 100 g Skiveskåret skinke?
100 g Skiveskåret skinke indeholder 107 kcal, 17 g protein, 0,7 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (13 g) Skiveskåret skinke?
1 portion (13 g) Skiveskåret skinke indeholder 14 kcal, 2,2 g protein, 0,1 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (26 g) Skiveskåret skinke?
2 portioner (26 g) Skiveskåret skinke indeholder 28 kcal, 4,4 g protein, 0,2 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (6,5 g) Skiveskåret skinke?
½ portion (6,5 g) Skiveskåret skinke indeholder 7 kcal, 1,1 g protein, 0 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (39 g) Skiveskåret skinke?
3 portioner (39 g) Skiveskåret skinke indeholder 42 kcal, 6,6 g protein, 0,3 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (52 g) Skiveskåret skinke?
4 portioner (52 g) Skiveskåret skinke indeholder 56 kcal, 8,8 g protein, 0,4 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Skiveskåret skinke?
50 g Skiveskåret skinke indeholder 54 kcal, 8,4 g protein, 0,4 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Skiveskåret skinke?
150 g Skiveskåret skinke indeholder 161 kcal, 25 g protein, 1,1 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173863 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
