Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kogt skinke pålæg
Kalorier og næringsindhold
fedtfri, i skiver
94
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat5,7 g
Fedt1,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 94 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kulhydrat 5,7 g 2%
- Fedt 1,3 g 2%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 1,7 g —
- Natrium 839 mg 36%
- Kolesterol 37,3 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,05 µg 0%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantothensyre (B5) 0,45 mg 9%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,24 µg 10%
- Kolin 62,4 mg 11%
Mineraler
- Calcium 4 mg 0%
- Jern 0,62 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 915 mg 19%
- Zink 1,5 mg 13%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 37,6 µg 68%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 15 g | 5,7 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 7,5 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 23 g | 8,6 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 30 g | 11 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 38 g | 14 g | 3,1 g |
Lignende madvarer
- Skiver af svineskinkeuden fedt, tilberedt94 kcal / 100 g
- Skiveskåret skinkealmindelig, ca. 11% fedt164 kcal / 100 g
- Skiver af skinkekogt108 kcal / 100 g
- Kogt skinke valg uden svær magrereuden svær, magrere115 kcal / 100 g
- Svineskinkeuden fedt92 kcal / 100 g
- Kalkunbryst pålægtilberedt, skåret i skiver118 kcal / 100 g
- Kogt skinkekategori ikke angivet113 kcal / 100 g
- Skinkekogt, saltet, kogt i vand150 kcal / 100 g
- Skiveskinkepålæg, sammensat123 kcal / 100 g
- Røget skiveskåret svineskinke1–3 % fedt99 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kogt skinke pålæg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kogt skinke pålæg?
100 g Kogt skinke pålæg indeholder 94 kcal, 15 g protein, 5,7 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kogt skinke pålæg?
50 g Kogt skinke pålæg indeholder 47 kcal, 7,5 g protein, 2,9 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kogt skinke pålæg?
150 g Kogt skinke pålæg indeholder 141 kcal, 23 g protein, 8,6 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kogt skinke pålæg?
200 g Kogt skinke pålæg indeholder 188 kcal, 30 g protein, 11 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kogt skinke pålæg?
250 g Kogt skinke pålæg indeholder 235 kcal, 38 g protein, 14 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7150 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
