Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kogt skinke, valg, uden svær, magrere

Kalorier og næringsindhold

uden svær, magrere

115
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat1,9 g
Fedt3,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 115 kcal —
  • Protein 20 g 39%
  • Kulhydrat 1,9 g 1%
  • Fedt 3,2 g 4%
  • Mættet fedt 1,2 g 6%
  • Kostfibre 0,2 g 1%
  • Sukkerarter 1,3 g —
  • Natrium 774 mg 34%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Mineraler

  • Calcium 10 mg 1%
  • Fosfor 145 mg 12%
  • Kalium 358 mg 8%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11520 g1,9 g3,2 g
50 g50 g589,8 g0,9 g1,6 g
150 g150 g17329 g2,8 g4,9 g
200 g200 g23039 g3,8 g6,5 g
250 g250 g28849 g4,7 g8,1 g

Spørgsmål om Kogt skinke, valg, uden svær, magrere

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kogt skinke, valg, uden svær, magrere?

100 g Kogt skinke, valg, uden svær, magrere indeholder 115 kcal, 20 g protein, 1,9 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kogt skinke, valg, uden svær, magrere?

50 g Kogt skinke, valg, uden svær, magrere indeholder 58 kcal, 9,8 g protein, 0,9 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kogt skinke, valg, uden svær, magrere?

150 g Kogt skinke, valg, uden svær, magrere indeholder 173 kcal, 29 g protein, 2,8 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kogt skinke, valg, uden svær, magrere?

200 g Kogt skinke, valg, uden svær, magrere indeholder 230 kcal, 39 g protein, 3,8 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kogt skinke, valg, uden svær, magrere?

250 g Kogt skinke, valg, uden svær, magrere indeholder 288 kcal, 49 g protein, 4,7 g kulhydrat og 8,1 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 28913 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet