Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kogt skinke, spidskvalitet, uden svær, magrere
Kalorier og næringsindhold
uden svær, magrere
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 115 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Kulhydrat 0,1 g 0%
- Fedt 3,7 g 5%
- Mættet fedt 1,2 g 6%
- Kostfibre 0,3 g 1%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 722 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantothensyre (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 2,7 µg 1%
- B12-vitamin 0,32 µg 13%
Mineraler
- Jern 0,8 mg 4%
- Magnesium 22,6 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 313 mg 7%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 0,1 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 31 g | 0,2 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 41 g | 0,3 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 51 g | 0,4 g | 9,2 g |
Lignende madvarer
- Kogt skinke valg uden svær magrereuden svær, magrere115 kcal / 100 g
- Kogt skinke valg med sværmed svær137 kcal / 100 g
- Skiver af svineskinkeuden fedt, tilberedt94 kcal / 100 g
- Røget kogt skinke135 kcal / 100 g
- Svineskinkeuden fedt92 kcal / 100 g
- Skinkekogt, saltet, kogt i vand150 kcal / 100 g
- Røget skiveskåret svineskinke1–3 % fedt99 kcal / 100 g
- Bagt skinkeudvalgt, synligt fedt fjernet115 kcal / 100 g
- Hel skinke tilberedtsaltet, med naturlig saft, hel, udbenet, med fedt og magert kød, opvarmet, stegt114 kcal / 100 g
- Skiveskåret skinkeforpakket, 96% fedtfri, tilsat vand107 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kogt skinke, spidskvalitet, uden svær, magrere
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kogt skinke, spidskvalitet, uden svær, magrere?
100 g Kogt skinke, spidskvalitet, uden svær, magrere indeholder 115 kcal, 20 g protein, 0,1 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kogt skinke, spidskvalitet, uden svær, magrere?
50 g Kogt skinke, spidskvalitet, uden svær, magrere indeholder 58 kcal, 10 g protein, 0,1 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kogt skinke, spidskvalitet, uden svær, magrere?
150 g Kogt skinke, spidskvalitet, uden svær, magrere indeholder 173 kcal, 31 g protein, 0,2 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kogt skinke, spidskvalitet, uden svær, magrere?
200 g Kogt skinke, spidskvalitet, uden svær, magrere indeholder 230 kcal, 41 g protein, 0,3 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kogt skinke, spidskvalitet, uden svær, magrere?
250 g Kogt skinke, spidskvalitet, uden svær, magrere indeholder 288 kcal, 51 g protein, 0,4 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 28906 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
