Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kogt skinke, spidskvalitet, uden svær
Kalorier og næringsindhold
uden svær
117
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0,8 g
Fedt3,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 117 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Kulhydrat 0,8 g 0%
- Fedt 3,5 g 5%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Kostfibre 0,1 g 0%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 742 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 0 µg 0%
Mineraler
- Jern 1,5 mg 8%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalium 440 mg 9%
- Zink 6,5 mg 59%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0,8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 0,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 31 g | 1,2 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 41 g | 1,5 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 51 g | 1,9 g | 8,8 g |
Lignende madvarer
- Kogt skinke valg uden svær magrereuden svær, magrere115 kcal / 100 g
- Kogt skinke valg med sværmed svær137 kcal / 100 g
- Skiver af svineskinkeuden fedt, tilberedt94 kcal / 100 g
- Røget kogt skinke135 kcal / 100 g
- Skinkekogt, saltet, kogt i vand150 kcal / 100 g
- Svineskinkeuden fedt92 kcal / 100 g
- Skiver af skinkekogt108 kcal / 100 g
- Røget skiveskåret svineskinke1–3 % fedt99 kcal / 100 g
- Hel skinke tilberedtsaltet, med naturlig saft, hel, udbenet, med fedt og magert kød, opvarmet, stegt114 kcal / 100 g
- Bagt skinkeudvalgt, synligt fedt fjernet115 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kogt skinke, spidskvalitet, uden svær
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kogt skinke, spidskvalitet, uden svær?
100 g Kogt skinke, spidskvalitet, uden svær indeholder 117 kcal, 21 g protein, 0,8 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kogt skinke, spidskvalitet, uden svær?
50 g Kogt skinke, spidskvalitet, uden svær indeholder 59 kcal, 10 g protein, 0,4 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kogt skinke, spidskvalitet, uden svær?
150 g Kogt skinke, spidskvalitet, uden svær indeholder 176 kcal, 31 g protein, 1,2 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kogt skinke, spidskvalitet, uden svær?
200 g Kogt skinke, spidskvalitet, uden svær indeholder 234 kcal, 41 g protein, 1,5 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kogt skinke, spidskvalitet, uden svær?
250 g Kogt skinke, spidskvalitet, uden svær indeholder 293 kcal, 51 g protein, 1,9 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 28902 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
