Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kogt skinke pålæg
Kalorier og næringsindhold
i skiver
122
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat5,8 g
Fedt4,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 122 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Kulhydrat 5,8 g 2%
- Fedt 4,1 g 5%
- Mættet fedt 1,5 g 8%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 1,8 g —
- Natrium 1249 mg 54%
- Kolesterol 41,9 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,06 µg 0%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantothensyre (B5) 0,45 mg 9%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,24 µg 10%
- Kolin 62,4 mg 11%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 0,6 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 251 mg 20%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 15 g | 5,8 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 7,3 g | 2,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 22 g | 8,7 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 29 g | 12 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 37 g | 15 g | 10 g |
Lignende madvarer
- Skiver af skinkekogt108 kcal / 100 g
- Kogt skinkekategori ikke angivet113 kcal / 100 g
- Skiveskinkepålæg, sammensat123 kcal / 100 g
- Skinkekogt, saltet, kogt i vand150 kcal / 100 g
- Skiveskåret skinkealmindelig, ca. 11% fedt164 kcal / 100 g
- Skiver af svineskinkemed fedt, tilberedt129 kcal / 100 g
- Skåret kyllingepålægkogt, skåret i skiver175 kcal / 100 g
- Kogt kalkunskinkei skiver99 kcal / 100 g
- Kalkunbryst pålægtilberedt, skåret i skiver118 kcal / 100 g
- Forarbejdet skiveskåret svinekød175 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kogt skinke pålæg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kogt skinke pålæg?
100 g Kogt skinke pålæg indeholder 122 kcal, 15 g protein, 5,8 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kogt skinke pålæg?
50 g Kogt skinke pålæg indeholder 61 kcal, 7,3 g protein, 2,9 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kogt skinke pålæg?
150 g Kogt skinke pålæg indeholder 183 kcal, 22 g protein, 8,7 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kogt skinke pålæg?
200 g Kogt skinke pålæg indeholder 244 kcal, 29 g protein, 12 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kogt skinke pålæg?
250 g Kogt skinke pålæg indeholder 305 kcal, 37 g protein, 15 g kulhydrat og 10 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1148 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
