Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sammensat pålæg

Kalorier og næringsindhold

225
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat5,9 g
Fedt15 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 225 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Kulhydrat 5,9 g 2%
  • Fedt 15 g 19%
  • Mættet fedt 5,4 g 27%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,9 g —
  • Natrium 1247 mg 54%
  • Kolesterol 64,2 mg 21%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,22 µg 1%
  • E-vitamin 0 mg 0%
  • K-vitamin 0,3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • B6-vitamin 0,16 mg 10%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 0,68 µg 29%
  • Kolin 65,6 mg 12%

Mineraler

  • Calcium 50 mg 4%
  • Jern 0,91 mg 5%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 219 mg 18%
  • Kalium 365 mg 8%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 16,3 µg 30%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g22516 g5,9 g15 g
50 g50 g1138,1 g3 g7,4 g
150 g150 g33824 g8,9 g22 g
200 g200 g45032 g12 g30 g
250 g250 g56340 g15 g37 g

Spørgsmål om Sammensat pålæg

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sammensat pålæg?

100 g Sammensat pålæg indeholder 225 kcal, 16 g protein, 5,9 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sammensat pålæg?

50 g Sammensat pålæg indeholder 113 kcal, 8,1 g protein, 3 g kulhydrat og 7,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sammensat pålæg?

150 g Sammensat pålæg indeholder 338 kcal, 24 g protein, 8,9 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sammensat pålæg?

200 g Sammensat pålæg indeholder 450 kcal, 32 g protein, 12 g kulhydrat og 30 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sammensat pålæg?

250 g Sammensat pålæg indeholder 563 kcal, 40 g protein, 15 g kulhydrat og 37 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 7284 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet