Få styr på, hvad der er på din tallerken
Skiveskinke
Kalorier og næringsindhold
pålæg, sammensat
123
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat4,5 g
Fedt3,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 123 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kulhydrat 4,5 g 2%
- Fedt 3,9 g 5%
- Mættet fedt 1,5 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 1145 mg 50%
- Kolesterol 44,5 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,08 µg 0%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,28 µg 12%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 0,63 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 278 mg 6%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 23,8 µg 43%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 16 g | 4,5 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 8,2 g | 2,3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 25 g | 6,8 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 33 g | 9 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 41 g | 11 g | 9,9 g |
Lignende madvarer
- Kogt skinke pålægi skiver122 kcal / 100 g
- Skiveskåret skinkeforpakket, 96% fedtfri, tilsat vand107 kcal / 100 g
- Skiver af skinkekogt108 kcal / 100 g
- Skiver af svineskinkemed fedt, tilberedt129 kcal / 100 g
- Forarbejdet skiveskåret svinekød175 kcal / 100 g
- Flækkede skinkepå dåse136 kcal / 100 g
- Kalkunskinkeskiveskåret, ekstra mager, færdigpakket eller fra delikatesseafdelingen134 kcal / 100 g
- Sammensat pålæg225 kcal / 100 g
- Skinkepålægdelikatessekød216 kcal / 100 g
- Skinkeskivesaltet, svinekød, med ben, adskilleligt magert og fedtholdigt kød, ikke opvarmet173 kcal / 100 g
Spørgsmål om Skiveskinke
Hvor mange kalorier er der i 100 g Skiveskinke?
100 g Skiveskinke indeholder 123 kcal, 16 g protein, 4,5 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Skiveskinke?
50 g Skiveskinke indeholder 62 kcal, 8,2 g protein, 2,3 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Skiveskinke?
150 g Skiveskinke indeholder 185 kcal, 25 g protein, 6,8 g kulhydrat og 5,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Skiveskinke?
200 g Skiveskinke indeholder 246 kcal, 33 g protein, 9 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Skiveskinke?
250 g Skiveskinke indeholder 308 kcal, 41 g protein, 11 g kulhydrat og 9,9 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7285 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
