Få styr på, hvad der er på din tallerken
selvhævende hvedemel
Kalorier og næringsindhold
354
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,9 g
Kulhydrat72 g
Fedt1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 354 kcal —
- Protein 9,9 g 20%
- Kulhydrat 72 g 26%
- Fedt 1 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 2,7 g 10%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 1193 mg 52%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantothensyre (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 196 µg 49%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Mineraler
- Calcium 338 mg 26%
- Jern 4,4 mg 24%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 595 mg 48%
- Kalium 124 mg 3%
- Zink 0,62 mg 6%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 1 mg 43%
- Selen 34,4 µg 63%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 9,9 g | 72 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,9 g | 36 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 15 g | 107 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 20 g | 143 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 25 g | 179 g | 2,4 g |
Lignende madvarer
- Hvedemel selvhævendeberiget354 kcal / 100 g
- Hvedemel hvidt med hævemiddel348 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedemel med hævemiddel359 kcal / 100 g
- Beriget hvedemelberiget, tilsat calcium364 kcal / 100 g
- Hvidt hvedemelindustrielt, 11,5% protein, blegede, beriget363 kcal / 100 g
- Alsidigt hvedemelberiget, ubleget364 kcal / 100 g
- Hvidt rismel366 kcal / 100 g
- Hvid hvedemelindustriel, 10% protein, bleget, beriget366 kcal / 100 g
- Klisterrismel364 kcal / 100 g
- Kagemelhvid hvede368 kcal / 100 g
Spørgsmål om selvhævende hvedemel
Hvor mange kalorier er der i 100 g selvhævende hvedemel?
100 g selvhævende hvedemel indeholder 354 kcal, 9,9 g protein, 72 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g selvhævende hvedemel?
50 g selvhævende hvedemel indeholder 177 kcal, 4,9 g protein, 36 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g selvhævende hvedemel?
150 g selvhævende hvedemel indeholder 531 kcal, 15 g protein, 107 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g selvhævende hvedemel?
200 g selvhævende hvedemel indeholder 708 kcal, 20 g protein, 143 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g selvhævende hvedemel?
250 g selvhævende hvedemel indeholder 885 kcal, 25 g protein, 179 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 4444 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
