Få styr på, hvad der er på din tallerken
hvedemel, selvhævende
Kalorier og næringsindhold
beriget
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 354 kcal —
- Protein 9,9 g 20%
- Kulhydrat 72 g 26%
- Fedt 1 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 2,7 g 10%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 1193 mg 52%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantothensyre (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 196 µg 49%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Mineraler
- Calcium 338 mg 26%
- Jern 4,7 mg 26%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 595 mg 48%
- Kalium 124 mg 3%
- Zink 0,62 mg 6%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 1 mg 43%
- Selen 34,4 µg 63%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 9,9 g | 72 g | 1 g |
| 1 portion | 125 g | 443 | 12 g | 89 g | 1,2 g |
| 2 portioner | 250 g | 885 | 25 g | 179 g | 2,4 g |
| ½ portion | 62,5 g | 221 | 6,2 g | 45 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 375 g | 1328 | 37 g | 268 g | 3,6 g |
| 4 portioner | 500 g | 1770 | 50 g | 358 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,9 g | 36 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 15 g | 107 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 20 g | 143 g | 1,9 g |
Lignende madvarer
- Selvhævende hvedemel354 kcal / 100 g
- Hvedemel hvid til altberiget, bleget364 kcal / 100 g
- Alsidigt hvedemelberiget, ubleget364 kcal / 100 g
- Hvedemel hvidt med hævemiddel348 kcal / 100 g
- Beriget hvedemelberiget, tilsat calcium364 kcal / 100 g
- Hvidt hvedemelindustrielt, 11,5% protein, blegede, beriget363 kcal / 100 g
- Hvid hvedemelindustriel, 10% protein, bleget, beriget366 kcal / 100 g
- Hvidt maismelselvhevende, fjernet kim, beriget355 kcal / 100 g
- Tortillablanding af hvedemelberiget405 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedemel med hævemiddel359 kcal / 100 g
Spørgsmål om hvedemel, selvhævende
Hvor mange kalorier er der i 100 g hvedemel, selvhævende?
100 g hvedemel, selvhævende indeholder 354 kcal, 9,9 g protein, 72 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (125 g) hvedemel, selvhævende?
1 portion (125 g) hvedemel, selvhævende indeholder 443 kcal, 12 g protein, 89 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (250 g) hvedemel, selvhævende?
2 portioner (250 g) hvedemel, selvhævende indeholder 885 kcal, 25 g protein, 179 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (62,5 g) hvedemel, selvhævende?
½ portion (62,5 g) hvedemel, selvhævende indeholder 221 kcal, 6,2 g protein, 45 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (375 g) hvedemel, selvhævende?
3 portioner (375 g) hvedemel, selvhævende indeholder 1328 kcal, 37 g protein, 268 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (500 g) hvedemel, selvhævende?
4 portioner (500 g) hvedemel, selvhævende indeholder 1770 kcal, 50 g protein, 358 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g hvedemel, selvhævende?
50 g hvedemel, selvhævende indeholder 177 kcal, 4,9 g protein, 36 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g hvedemel, selvhævende?
150 g hvedemel, selvhævende indeholder 531 kcal, 15 g protein, 107 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168895 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
