Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sardinfilet

Kalorier og næringsindhold

saltvandsfisk, kogt i 30 minutter, uden olie, usaltet, brasiliansk

144

kalorierkcal pr. 100 g

Protein27 g

Kulhydrat1,9 g

Fedt3,1 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	144	27 g	1,9 g	3,1 g
50 g	50 g	72	14 g	1 g	1,5 g
150 g	150 g	216	41 g	2,9 g	4,6 g
200 g	200 g	288	55 g	3,8 g	6,1 g
250 g	250 g	360	68 g	4,8 g	7,7 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sardinfilet?

100 g Sardinfilet indeholder 144 kcal, 27 g protein, 1,9 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sardinfilet?

50 g Sardinfilet indeholder 72 kcal, 14 g protein, 1 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sardinfilet?

150 g Sardinfilet indeholder 216 kcal, 41 g protein, 2,9 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sardinfilet?

200 g Sardinfilet indeholder 288 kcal, 55 g protein, 3,8 g kulhydrat og 6,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sardinfilet?

250 g Sardinfilet indeholder 360 kcal, 68 g protein, 4,8 g kulhydrat og 7,7 g fedt.

Kilde: tbca BRC0075E · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet