Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rypekød

Kalorier og næringsindhold

indfødt, rå

128
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat0 g
Fedt3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 128 kcal —
  • Protein 24 g 48%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 3 g 4%
  • Mættet fedt 0,5 g 3%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 41,5 mg 2%
  • Kolesterol 20 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 40,5 µg 5%
  • C-vitamin 1,7 mg 2%
  • E-vitamin 0,62 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
  • Niacin (B3) 11 mg 69%
  • B6-vitamin 1,6 mg 96%
  • Folat (B9) 34,4 µg 9%

Mineraler

  • Calcium 16,6 mg 1%
  • Jern 9 mg 50%
  • Magnesium 37,5 mg 9%
  • Fosfor 294 mg 24%
  • Kalium 432 mg 9%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,55 mg 61%
  • Mangan 0,07 mg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g12824 g0 g3 g
50 g50 g6412 g0 g1,5 g
150 g150 g19236 g0 g4,5 g
200 g200 g25648 g0 g6 g
250 g250 g32060 g0 g7,5 g

Spørgsmål om Rypekød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rypekød?

100 g Rypekød indeholder 128 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rypekød?

50 g Rypekød indeholder 64 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rypekød?

150 g Rypekød indeholder 192 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Rypekød?

200 g Rypekød indeholder 256 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Rypekød?

250 g Rypekød indeholder 320 kcal, 60 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5932 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet