Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fasan kød
Kalorier og næringsindhold
rå, kun kød
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 133 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 3,6 g 5%
- Mættet fedt 1,2 g 6%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 37 mg 2%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 50 µg 6%
- C-vitamin 6 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 6,8 mg 42%
- Pantothensyre (B5) 0,96 mg 19%
- B6-vitamin 0,74 mg 44%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,84 µg 35%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 1,2 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 0,97 mg 9%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16,2 µg 29%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 24 g | 0 g | 3,6 g |
| 1 portion | 85 g | 113 | 20 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 226 | 40 g | 0 g | 6,2 g |
| ½ portion | 42,5 g | 57 | 10 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 339 | 60 g | 0 g | 9,3 g |
| 4 portioner | 340 g | 452 | 80 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 35 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 47 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 59 g | 0 g | 9,1 g |
Lignende madvarer
- Fasan kød og skind rå170 kcal / 100 g
- Fasan kød rå122 kcal / 100 g
- Fasankød og skind, rå181 kcal / 100 g
- Fasanekødrå, med skind174 kcal / 100 g
- Fasanbrystkun kød, rå133 kcal / 100 g
- Fasanlårkun kød, rå134 kcal / 100 g
- Hel fasanrå223 kcal / 100 g
- Agerhønekødrå248 kcal / 100 g
- Agerhønerå248 kcal / 100 g
- Rypekødindfødt, rå128 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fasan kød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fasan kød?
100 g Fasan kød indeholder 133 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Fasan kød?
1 portion (85 g) Fasan kød indeholder 113 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Fasan kød?
2 portioner (170 g) Fasan kød indeholder 226 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Fasan kød?
½ portion (42,5 g) Fasan kød indeholder 57 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Fasan kød?
3 portioner (255 g) Fasan kød indeholder 339 kcal, 60 g protein, 0 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Fasan kød?
4 portioner (340 g) Fasan kød indeholder 452 kcal, 80 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fasan kød?
50 g Fasan kød indeholder 67 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fasan kød?
150 g Fasan kød indeholder 200 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174473 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
