Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fasan, kød, rå

Kalorier og næringsindhold

122
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 122 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 3,6 g 5%
  • Mættet fedt 1,2 g 6%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 37 mg 2%
  • Kolesterol 66 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 53 µg 6%
  • C-vitamin 6 mg 7%
  • D-vitamin 0,4 µg 2%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 6,8 mg 42%
  • Pantothensyre (B5) 0,96 mg 19%
  • B6-vitamin 0,74 mg 44%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 0,84 µg 35%
  • Kolin 85,8 mg 16%

Mineraler

  • Calcium 13 mg 1%
  • Jern 1,2 mg 6%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Kalium 262 mg 6%
  • Zink 0,97 mg 9%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 20 µg 36%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g12222 g0 g3,6 g
50 g50 g6111 g0 g1,8 g
150 g150 g18333 g0 g5,5 g
200 g200 g24345 g0 g7,3 g
250 g250 g30456 g0 g9,1 g

Spørgsmål om Fasan, kød, rå

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fasan, kød, rå?

100 g Fasan, kød, rå indeholder 122 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fasan, kød, rå?

50 g Fasan, kød, rå indeholder 61 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fasan, kød, rå?

150 g Fasan, kød, rå indeholder 183 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fasan, kød, rå?

200 g Fasan, kød, rå indeholder 243 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 7,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fasan, kød, rå?

250 g Fasan, kød, rå indeholder 304 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 9,1 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 844 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet