Få styr på, hvad der er på din tallerken

Høne, kød, rå

Kalorier og næringsindhold

106
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt2,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 106 kcal —
  • Protein 20 g 41%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 2,7 g 3%
  • Mættet fedt 0,7 g 3%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 52 mg 2%
  • Kolesterol 65 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 9 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,4 µg 2%
  • E-vitamin 0,1 mg 1%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 6,5 mg 41%
  • Pantothensyre (B5) 1 mg 21%
  • B6-vitamin 0,6 mg 35%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 0,52 µg 22%
  • Kolin 65,7 mg 12%

Mineraler

  • Calcium 7 mg 1%
  • Jern 0,8 mg 4%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 247 mg 5%
  • Zink 1,4 mg 12%
  • Kobber 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 12,4 µg 23%
  • Jod 0,9 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g10620 g0 g2,7 g
50 g50 g5310 g0 g1,4 g
150 g150 g15831 g0 g4,1 g
200 g200 g21141 g0 g5,4 g
250 g250 g26451 g0 g6,8 g

Spørgsmål om Høne, kød, rå

Hvor mange kalorier er der i 100 g Høne, kød, rå?

100 g Høne, kød, rå indeholder 106 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Høne, kød, rå?

50 g Høne, kød, rå indeholder 53 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Høne, kød, rå?

150 g Høne, kød, rå indeholder 158 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Høne, kød, rå?

200 g Høne, kød, rå indeholder 211 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Høne, kød, rå?

250 g Høne, kød, rå indeholder 264 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 708 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet