Få styr på, hvad der er på din tallerken
Poulard, kød og skind, rå
Kalorier og næringsindhold
175
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt11 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 175 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 3,1 g 16%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 39 mg 2%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 38 µg 4%
- C-vitamin 1,6 mg 2%
- D-vitamin 1,5 µg 8%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Pantothensyre (B5) 0,91 mg 18%
- B6-vitamin 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,31 µg 13%
- Kolin 59,7 mg 11%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 0,9 mg 5%
- Magnesium 7,6 mg 2%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalium 101 mg 2%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 9,5 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 38 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 48 g | 0 g | 28 g |
Lignende madvarer
- Høne kød og skind rå211 kcal / 100 g
- Kylling kød og skind rå174 kcal / 100 g
- Kylling bryst kød og skind rå148 kcal / 100 g
- Kalkun kød og skind rå126 kcal / 100 g
- Poultry with skin161 kcal / 100 g
- And kød og skind rå400 kcal / 100 g
- Gås kød og skind rå366 kcal / 100 g
- Kød af poulardemed skind, rå175 kcal / 100 g
- Fasan kød og skind rå170 kcal / 100 g
- Kalkun kød rå105 kcal / 100 g
Spørgsmål om Poulard, kød og skind, rå
Hvor mange kalorier er der i 100 g Poulard, kød og skind, rå?
100 g Poulard, kød og skind, rå indeholder 175 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Poulard, kød og skind, rå?
50 g Poulard, kød og skind, rå indeholder 88 kcal, 9,5 g protein, 0 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Poulard, kød og skind, rå?
150 g Poulard, kød og skind, rå indeholder 263 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Poulard, kød og skind, rå?
200 g Poulard, kød og skind, rå indeholder 350 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Poulard, kød og skind, rå?
250 g Poulard, kød og skind, rå indeholder 438 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1041 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
