Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalkun, kød og skind, rå
Kalorier og næringsindhold
126
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 126 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5 g 6%
- Mættet fedt 1,7 g 9%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 93 mg 4%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantothensyre (B5) 0,75 mg 15%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1 µg 42%
- Kolin 58 mg 11%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 0,8 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 1,4 mg 12%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 20 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 51 g | 0 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Kalkun kød rå105 kcal / 100 g
- Kylling kød og skind rå174 kcal / 100 g
- And kød og skind rå400 kcal / 100 g
- Kylling ben kød og skind rå152 kcal / 100 g
- Høne kød og skind rå211 kcal / 100 g
- Gås kød og skind rå366 kcal / 100 g
- Kalkunmagert kød, fedt og skind, ovnstegt186 kcal / 100 g
- Kalkankød med skindrå139 kcal / 100 g
- Turkey with skin137 kcal / 100 g
- Kalkunkød hakket 0-5% fedt råt131 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalkun, kød og skind, rå
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkun, kød og skind, rå?
100 g Kalkun, kød og skind, rå indeholder 126 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkun, kød og skind, rå?
50 g Kalkun, kød og skind, rå indeholder 63 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkun, kød og skind, rå?
150 g Kalkun, kød og skind, rå indeholder 189 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalkun, kød og skind, rå?
200 g Kalkun, kød og skind, rå indeholder 252 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalkun, kød og skind, rå?
250 g Kalkun, kød og skind, rå indeholder 315 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 785 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
