Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg

Kalorier og næringsindhold

111
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 111 kcal —
  • Protein 21 g 41%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 3,2 g 4%
  • Mættet fedt 0,8 g 4%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 1120 mg 49%
  • Kolesterol 53 mg 18%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 11 µg 1%
  • C-vitamin 51 mg 57%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,31 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 9,1 mg 57%
  • Pantothensyre (B5) 2,2 mg 44%
  • B6-vitamin 0,5 mg 29%
  • Biotin (B7) 2,7 µg 9%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • B12-vitamin 0,36 µg 15%
  • Kolin 117 mg 21%

Mineraler

  • Calcium 12,8 mg 1%
  • Jern 0,42 mg 2%
  • Magnesium 27,5 mg 7%
  • Fosfor 225 mg 18%
  • Kalium 378 mg 8%
  • Zink 0,59 mg 5%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 11 µg 20%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11121 g0 g3,2 g
50 g50 g5610 g0 g1,6 g
150 g150 g16731 g0 g4,8 g
200 g200 g22241 g0 g6,4 g
250 g250 g27852 g0 g8 g

Spørgsmål om Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg?

100 g Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg indeholder 111 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg?

50 g Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg indeholder 56 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg?

150 g Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg indeholder 167 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg?

200 g Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg indeholder 222 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 6,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg?

250 g Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg indeholder 278 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 8 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 754 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet