Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lever, kylling, rå
Kalorier og næringsindhold
119
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat1,1 g
Fedt4,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 119 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 1,1 g 0%
- Fedt 4,2 g 5%
- Mættet fedt 1,2 g 6%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 345 mg 115%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 9375 µg 1042%
- C-vitamin 23 mg 26%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,35 mg 2%
- K-vitamin 80 µg 67%
- Thiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 3,4 mg 262%
- Niacin (B3) 10,2 mg 64%
- Pantothensyre (B5) 6 mg 120%
- B6-vitamin 0,8 mg 47%
- Biotin (B7) 210 µg 700%
- Folat (B9) 2700 µg 675%
- B12-vitamin 21 µg 875%
- Kolin 194 mg 35%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 9,1 mg 51%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 320 mg 26%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 2,9 mg 26%
- Kobber 0,51 mg 57%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 50,5 µg 92%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 19 g | 1,1 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 9,6 g | 0,6 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 178 | 29 g | 1,7 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 237 | 38 g | 2,2 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 296 | 48 g | 2,8 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Kylling kød rå128 kcal / 100 g
- Kylling kød og skind rå174 kcal / 100 g
- Galinha fígado cru92 kcal / 100 g
- Kyllingeleverrå113 kcal / 100 g
- Liver133 kcal / 100 g
- Høne kød rå106 kcal / 100 g
- Liver chicken coocked192 kcal / 100 g
- Fjerkræleverra134 kcal / 100 g
- Kalkun kød rå105 kcal / 100 g
- Beef offal liver136 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lever, kylling, rå
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lever, kylling, rå?
100 g Lever, kylling, rå indeholder 119 kcal, 19 g protein, 1,1 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lever, kylling, rå?
50 g Lever, kylling, rå indeholder 59 kcal, 9,6 g protein, 0,6 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lever, kylling, rå?
150 g Lever, kylling, rå indeholder 178 kcal, 29 g protein, 1,7 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lever, kylling, rå?
200 g Lever, kylling, rå indeholder 237 kcal, 38 g protein, 2,2 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lever, kylling, rå?
250 g Lever, kylling, rå indeholder 296 kcal, 48 g protein, 2,8 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 712 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
