Få styr på, hvad der er på din tallerken
Røræg eller omelet af hele æg
Kalorier og næringsindhold
kylling, tilberedt
153
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat3,1 g
Fedt11 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 153 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kulhydrat 3,1 g 1%
- Fedt 11 g 15%
- Mættet fedt 3,3 g 17%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 369 mg 16%
- Kolesterol 293 mg 98%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 206 µg 23%
- C-vitamin 0,06 mg 0%
- D-vitamin 1,8 µg 9%
- E-vitamin 2,5 mg 17%
- K-vitamin 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 2 mg 41%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 44,4 µg 11%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
- Kolin 221 mg 40%
Mineraler
- Calcium 71,6 mg 6%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 10,3 mg 2%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalium 137 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 28 µg 51%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 10 g | 3,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5,2 g | 1,5 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 16 g | 4,6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 21 g | 6,1 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 26 g | 7,6 g | 29 g |
Lignende madvarer
- Helt hønseægstegt, omelet eller røræg150 kcal / 100 g
- Hele kyllingehægrøræg, uden mælk152 kcal / 100 g
- Røræg eller omeletkylling, med kød/kylling og grøntsager143 kcal / 100 g
- Rørægfrossen blanding131 kcal / 100 g
- Omelet med kyllingæg, tilberedt med smør174 kcal / 100 g
- Stegt helt ægkylling, tilberedt193 kcal / 100 g
- Hele ægstegt, kogt196 kcal / 100 g
- Hønseægstegt i margarine220 kcal / 100 g
- Helt hårdkogt ægfra høne, tilberedt, kogt i skallen141 kcal / 100 g
- Pocheret helt ægkylling, tilberedt145 kcal / 100 g
Spørgsmål om Røræg eller omelet af hele æg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Røræg eller omelet af hele æg?
100 g Røræg eller omelet af hele æg indeholder 153 kcal, 10 g protein, 3,1 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Røræg eller omelet af hele æg?
50 g Røræg eller omelet af hele æg indeholder 77 kcal, 5,2 g protein, 1,5 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Røræg eller omelet af hele æg?
150 g Røræg eller omelet af hele æg indeholder 230 kcal, 16 g protein, 4,6 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Røræg eller omelet af hele æg?
200 g Røræg eller omelet af hele æg indeholder 306 kcal, 21 g protein, 6,1 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Røræg eller omelet af hele æg?
250 g Røræg eller omelet af hele æg indeholder 383 kcal, 26 g protein, 7,6 g kulhydrat og 29 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 133 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
