Få styr på, hvad der er på din tallerken
Stegt helt æg
Kalorier og næringsindhold
kylling, tilberedt
193
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat1,1 g
Fedt15 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 193 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kulhydrat 1,1 g 0%
- Fedt 15 g 19%
- Mættet fedt 4 g 20%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 329 mg 14%
- Kolesterol 399 mg 133%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 248 µg 28%
- C-vitamin 0,01 mg 0%
- D-vitamin 2,2 µg 11%
- E-vitamin 3,4 mg 23%
- K-vitamin 4,8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 2,7 mg 53%
- B6-vitamin 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 59,1 µg 15%
- B12-vitamin 1,8 µg 74%
- Kolin 317 mg 58%
Mineraler
- Calcium 49,1 mg 4%
- Jern 1,2 mg 6%
- Magnesium 9,5 mg 2%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 125 mg 3%
- Zink 1,3 mg 11%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 37,3 µg 68%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 13 g | 1,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6,4 g | 0,6 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 19 g | 1,7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 26 g | 2,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 32 g | 2,8 g | 37 g |
Lignende madvarer
- Helt hønseægsteget185 kcal / 100 g
- Hele ægstegt, kogt196 kcal / 100 g
- Hønseægstegt i margarine220 kcal / 100 g
- Stegt æghelt, med tilsat fedt188 kcal / 100 g
- Spejlæguden tilsat fedt157 kcal / 100 g
- Hele kyllingehægstegt, uden fedt167 kcal / 100 g
- Ægrå, frisk143 kcal / 100 g
- Pocheret helt ægkylling, tilberedt145 kcal / 100 g
- Røræg eller omelet af hele ægkylling, tilberedt153 kcal / 100 g
- Helt hårdkogt ægfra høne, tilberedt, kogt i skallen141 kcal / 100 g
Spørgsmål om Stegt helt æg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Stegt helt æg?
100 g Stegt helt æg indeholder 193 kcal, 13 g protein, 1,1 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Stegt helt æg?
50 g Stegt helt æg indeholder 97 kcal, 6,4 g protein, 0,6 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Stegt helt æg?
150 g Stegt helt æg indeholder 290 kcal, 19 g protein, 1,7 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Stegt helt æg?
200 g Stegt helt æg indeholder 386 kcal, 26 g protein, 2,2 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Stegt helt æg?
250 g Stegt helt æg indeholder 483 kcal, 32 g protein, 2,8 g kulhydrat og 37 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 129 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
