Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hele kyllingehæg
Kalorier og næringsindhold
røræg, uden mælk
152
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Fedt10 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 152 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 2,9 g 15%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 178 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 146 µg 16%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 3,7 µg 19%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 27%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 22,6 µg 75%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- B12-vitamin 3,1 µg 129%
Mineraler
- Calcium 54 mg 4%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 27 µg 49%
- Jod 58 µg 39%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 15 g | – | 10 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 7,3 g | – | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 22 g | – | 16 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 29 g | – | 21 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 37 g | – | 26 g |
Lignende madvarer
- Røræg eller omelet af hele ægkylling, tilberedt153 kcal / 100 g
- Helt hønseægstegt, omelet eller røræg150 kcal / 100 g
- Egg chicken scrambled no fat added178 kcal / 100 g
- Røræg af hønseægmed letmælk237 kcal / 100 g
- Egg chicken scrambled without oil146 kcal / 100 g
- Hele ægkylling, frisk eller frossen, rå152 kcal / 100 g
- Hønseæghelt, tilberedt, med salt125 kcal / 100 g
- Stegt æghelt, uden tilsat fedt145 kcal / 100 g
- Hele hønseægrå, fra Brasilien135 kcal / 100 g
- Ægfra fritgående høns, rå132 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hele kyllingehæg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hele kyllingehæg?
100 g Hele kyllingehæg indeholder 152 kcal, 15 g protein, – kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hele kyllingehæg?
50 g Hele kyllingehæg indeholder 76 kcal, 7,3 g protein, – kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hele kyllingehæg?
150 g Hele kyllingehæg indeholder 228 kcal, 22 g protein, – kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hele kyllingehæg?
200 g Hele kyllingehæg indeholder 304 kcal, 29 g protein, – kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hele kyllingehæg?
250 g Hele kyllingehæg indeholder 380 kcal, 37 g protein, – kulhydrat og 26 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 12-963 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
