Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hønseæggebomme

Kalorier og næringsindhold

rå

347
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Fedt31 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 347 kcal —
  • Protein 16 g 33%
  • Fedt 31 g 40%
  • Mættet fedt 8,8 g 44%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 52 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 447 µg 50%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 12,8 µg 64%
  • E-vitamin 5,2 mg 35%
  • Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,59 mg 45%
  • Pantothensyre (B5) 4,5 mg 91%
  • B6-vitamin 0,35 mg 21%
  • Biotin (B7) 63,6 µg 212%
  • Folat (B9) 122 µg 31%
  • B12-vitamin 8,2 µg 342%

Mineraler

  • Calcium 149 mg 11%
  • Jern 6,2 mg 35%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 600 mg 48%
  • Kalium 124 mg 3%
  • Zink 4 mg 36%
  • Kobber 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 59 µg 107%
  • Jod 130 µg 87%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g34716 g–31 g
50 g50 g1748,2 g–16 g
150 g150 g52125 g–47 g
200 g200 g69433 g–63 g
250 g250 g86841 g–78 g

Spørgsmål om Hønseæggebomme

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hønseæggebomme?

100 g Hønseæggebomme indeholder 347 kcal, 16 g protein, – kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hønseæggebomme?

50 g Hønseæggebomme indeholder 174 kcal, 8,2 g protein, – kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hønseæggebomme?

150 g Hønseæggebomme indeholder 521 kcal, 25 g protein, – kulhydrat og 47 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hønseæggebomme?

200 g Hønseæggebomme indeholder 694 kcal, 33 g protein, – kulhydrat og 63 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hønseæggebomme?

250 g Hønseæggebomme indeholder 868 kcal, 41 g protein, – kulhydrat og 78 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 12-939 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet