Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hele kyllingehæg

Kalorier og næringsindhold

rå

131
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Fedt9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 131 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Fedt 9 g 12%
  • Mættet fedt 2,5 g 13%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 154 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 126 µg 14%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 3,2 µg 16%
  • E-vitamin 1,3 mg 9%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 1,4 mg 27%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Biotin (B7) 19,5 µg 65%
  • Folat (B9) 47 µg 12%
  • B12-vitamin 2,7 µg 113%

Mineraler

  • Calcium 46 mg 4%
  • Jern 1,7 mg 10%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 179 mg 14%
  • Kalium 145 mg 3%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 23 µg 42%
  • Jod 50 µg 33%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g13113 g–9 g
50 g50 g666,3 g–4,5 g
150 g150 g19719 g–14 g
200 g200 g26225 g–18 g
250 g250 g32832 g–23 g

Spørgsmål om Hele kyllingehæg

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hele kyllingehæg?

100 g Hele kyllingehæg indeholder 131 kcal, 13 g protein, – kulhydrat og 9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hele kyllingehæg?

50 g Hele kyllingehæg indeholder 66 kcal, 6,3 g protein, – kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hele kyllingehæg?

150 g Hele kyllingehæg indeholder 197 kcal, 19 g protein, – kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hele kyllingehæg?

200 g Hele kyllingehæg indeholder 262 kcal, 25 g protein, – kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hele kyllingehæg?

250 g Hele kyllingehæg indeholder 328 kcal, 32 g protein, – kulhydrat og 23 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 12-937 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet