Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hele hønseæg

Kalorier og næringsindhold

tørret

507
kalorierkcal pr. 100 g
Protein49 g
Fedt35 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 507 kcal —
  • Protein 49 g 97%
  • Fedt 35 g 44%
  • Mættet fedt 9,7 g 49%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 593 mg 26%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 486 µg 54%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 12,2 µg 61%
  • E-vitamin 5 mg 33%
  • Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 1,9 mg 148%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 5,2 mg 104%
  • B6-vitamin 0,5 mg 29%
  • Biotin (B7) 75,3 µg 251%
  • Folat (B9) 181 µg 45%
  • B12-vitamin 10,4 µg 433%

Mineraler

  • Calcium 178 mg 14%
  • Jern 6,6 mg 37%
  • Magnesium 49 mg 12%
  • Fosfor 691 mg 55%
  • Kalium 560 mg 12%
  • Zink 4,3 mg 39%
  • Kobber 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 90 µg 164%
  • Jod 193 µg 129%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g50749 g–35 g
50 g50 g25424 g–17 g
150 g150 g76173 g–52 g
200 g200 g101497 g–69 g
250 g250 g1268122 g–87 g

Spørgsmål om Hele hønseæg

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hele hønseæg?

100 g Hele hønseæg indeholder 507 kcal, 49 g protein, – kulhydrat og 35 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hele hønseæg?

50 g Hele hønseæg indeholder 254 kcal, 24 g protein, – kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hele hønseæg?

150 g Hele hønseæg indeholder 761 kcal, 73 g protein, – kulhydrat og 52 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hele hønseæg?

200 g Hele hønseæg indeholder 1014 kcal, 97 g protein, – kulhydrat og 69 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hele hønseæg?

250 g Hele hønseæg indeholder 1268 kcal, 122 g protein, – kulhydrat og 87 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 12-961 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet