Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hele kyllingehæg

Kalorier og næringsindhold

pocheret

149
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 149 kcal —
  • Protein 13 g 27%
  • Fedt 11 g 14%
  • Mættet fedt 3 g 15%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 121 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 150 µg 17%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 2,9 µg 14%
  • E-vitamin 1,8 mg 12%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 1,3 mg 26%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Biotin (B7) 15,1 µg 50%
  • Folat (B9) 49 µg 12%
  • B12-vitamin 1,8 µg 75%

Mineraler

  • Calcium 50 mg 4%
  • Jern 1,9 mg 11%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Kalium 117 mg 2%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 28 µg 51%
  • Jod 54 µg 36%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g14913 g–11 g
50 g50 g756,7 g–5,3 g
150 g150 g22420 g–16 g
200 g200 g29827 g–21 g
250 g250 g37333 g–27 g

Spørgsmål om Hele kyllingehæg

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hele kyllingehæg?

100 g Hele kyllingehæg indeholder 149 kcal, 13 g protein, – kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hele kyllingehæg?

50 g Hele kyllingehæg indeholder 75 kcal, 6,7 g protein, – kulhydrat og 5,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hele kyllingehæg?

150 g Hele kyllingehæg indeholder 224 kcal, 20 g protein, – kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hele kyllingehæg?

200 g Hele kyllingehæg indeholder 298 kcal, 27 g protein, – kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hele kyllingehæg?

250 g Hele kyllingehæg indeholder 373 kcal, 33 g protein, – kulhydrat og 27 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 12-943 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet