Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hele kyllingehæg

Kalorier og næringsindhold

stegt i solsikkeolie

200
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Fedt16 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 200 kcal —
  • Protein 15 g 29%
  • Fedt 16 g 20%
  • Mættet fedt 3,4 g 17%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 172 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 190 µg 21%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 1,9 µg 10%
  • E-vitamin 3,8 mg 26%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Biotin (B7) 18,2 µg 61%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Mineraler

  • Calcium 53 mg 4%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 209 mg 17%
  • Kalium 164 mg 3%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 27 µg 49%
  • Jod 58 µg 39%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g20015 g–16 g
50 g50 g1007,4 g–7,9 g
150 g150 g30022 g–24 g
200 g200 g40029 g–31 g
250 g250 g50037 g–39 g

Spørgsmål om Hele kyllingehæg

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hele kyllingehæg?

100 g Hele kyllingehæg indeholder 200 kcal, 15 g protein, – kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hele kyllingehæg?

50 g Hele kyllingehæg indeholder 100 kcal, 7,4 g protein, – kulhydrat og 7,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hele kyllingehæg?

150 g Hele kyllingehæg indeholder 300 kcal, 22 g protein, – kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hele kyllingehæg?

200 g Hele kyllingehæg indeholder 400 kcal, 29 g protein, – kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hele kyllingehæg?

250 g Hele kyllingehæg indeholder 500 kcal, 37 g protein, – kulhydrat og 39 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 12-944 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet