Få styr på, hvad der er på din tallerken

Røræg af hønseæg

Kalorier og næringsindhold

med letmælk

237
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat0,7 g
Fedt21 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 237 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kulhydrat 0,7 g 0%
  • Fedt 21 g 27%
  • Mættet fedt 11 g 54%
  • Kostfibre 0,1 g 0%
  • Sukkerarter 0,7 g —
  • Natrium 253 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 282 µg 31%
  • D-vitamin 2,8 µg 14%
  • E-vitamin 1,4 mg 9%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 1 mg 21%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7) 16,5 µg 55%
  • Folat (B9) 28 µg 7%
  • B12-vitamin 2,4 µg 100%

Mineraler

  • Calcium 58 mg 4%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 164 mg 13%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 19 µg 35%
  • Jod 51 µg 34%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g23711 g0,7 g21 g
50 g50 g1195,5 g0,4 g11 g
150 g150 g35617 g1,1 g32 g
200 g200 g47422 g1,4 g42 g
250 g250 g59328 g1,8 g53 g

Spørgsmål om Røræg af hønseæg

Hvor mange kalorier er der i 100 g Røræg af hønseæg?

100 g Røræg af hønseæg indeholder 237 kcal, 11 g protein, 0,7 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Røræg af hønseæg?

50 g Røræg af hønseæg indeholder 119 kcal, 5,5 g protein, 0,4 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Røræg af hønseæg?

150 g Røræg af hønseæg indeholder 356 kcal, 17 g protein, 1,1 g kulhydrat og 32 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Røræg af hønseæg?

200 g Røræg af hønseæg indeholder 474 kcal, 22 g protein, 1,4 g kulhydrat og 42 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Røræg af hønseæg?

250 g Røræg af hønseæg indeholder 593 kcal, 28 g protein, 1,8 g kulhydrat og 53 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 12-945 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet