Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rogn af indfødt laks

Kalorier og næringsindhold

indfødt, rå

129
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt10 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 129 kcal —
  • Protein 27 g 54%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 10 g 13%
  • Mættet fedt 2,3 g 12%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 50 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 12 mg 1%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 410 mg 9%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g12927 g0 g10 g
50 g50 g6514 g0 g5 g
150 g150 g19441 g0 g15 g
200 g200 g25854 g0 g20 g
250 g250 g32368 g0 g25 g

Spørgsmål om Rogn af indfødt laks

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rogn af indfødt laks?

100 g Rogn af indfødt laks indeholder 129 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rogn af indfødt laks?

50 g Rogn af indfødt laks indeholder 65 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rogn af indfødt laks?

150 g Rogn af indfødt laks indeholder 194 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Rogn af indfødt laks?

200 g Rogn af indfødt laks indeholder 258 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Rogn af indfødt laks?

250 g Rogn af indfødt laks indeholder 323 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5928 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet