Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lubbemork

Kalorier og næringsindhold

hjemmehørende, rå

195
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat0 g
Fedt14 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 195 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 14 g 18%
  • Mættet fedt 1,3 g 7%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 58 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 91,4 µg 10%
  • D-vitamin 15,2 µg 76%
  • E-vitamin 3,5 mg 23%

Mineraler

  • Calcium 8 mg 1%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 270 mg 22%
  • Kalium 291 mg 6%
  • Zink 2,4 mg 22%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 0,07 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g19518 g0 g14 g
50 g50 g989 g0 g7 g
150 g150 g29327 g0 g21 g
200 g200 g39036 g0 g28 g
250 g250 g48845 g0 g35 g

Spørgsmål om Lubbemork

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lubbemork?

100 g Lubbemork indeholder 195 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lubbemork?

50 g Lubbemork indeholder 98 kcal, 9 g protein, 0 g kulhydrat og 7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lubbemork?

150 g Lubbemork indeholder 293 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Lubbemork?

200 g Lubbemork indeholder 390 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Lubbemork?

250 g Lubbemork indeholder 488 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5849 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet