Få styr på, hvad der er på din tallerken

Risici- og brun rissalat

Kalorier og næringsindhold

160
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,5 g
Kulhydrat22 g
Fedt7,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 160 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Kulhydrat 22 g 8%
  • Fedt 7,3 g 9%
  • Mættet fedt 0,9 g 4%
  • Sukkerarter 5 g —
  • Natrium 170 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 22 µg 2%
  • C-vitamin 13 mg 14%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,2 mg 8%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantothensyre (B5) 0,16 mg 3%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 21 mg 2%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 44 mg 10%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Kobber 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,63 mg 27%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1603,5 g22 g7,3 g
50 g50 g801,8 g11 g3,7 g
150 g150 g2405,3 g32 g11 g
200 g200 g3207 g43 g15 g
250 g250 g4008,8 g54 g18 g

Spørgsmål om Risici- og brun rissalat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Risici- og brun rissalat?

100 g Risici- og brun rissalat indeholder 160 kcal, 3,5 g protein, 22 g kulhydrat og 7,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Risici- og brun rissalat?

50 g Risici- og brun rissalat indeholder 80 kcal, 1,8 g protein, 11 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Risici- og brun rissalat?

150 g Risici- og brun rissalat indeholder 240 kcal, 5,3 g protein, 32 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Risici- og brun rissalat?

200 g Risici- og brun rissalat indeholder 320 kcal, 7 g protein, 43 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Risici- og brun rissalat?

250 g Risici- og brun rissalat indeholder 400 kcal, 8,8 g protein, 54 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-875 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet