Få styr på, hvad der er på din tallerken

Risssalat

Kalorier og næringsindhold

på dåse

127
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,1 g
Kulhydrat16 g
Fedt4,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 127 kcal —
  • Protein 5,1 g 10%
  • Kulhydrat 16 g 6%
  • Fedt 4,4 g 6%
  • Mættet fedt 0,5 g 3%
  • Kostfibre 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 1 g —
  • Natrium 431 mg 19%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 3,8 µg 0%
  • C-vitamin 4,5 mg 5%
  • E-vitamin 1,6 mg 11%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Pantothensyre (B5) 0,14 mg 3%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 33,5 µg 8%
  • B12-vitamin 0,43 µg 18%

Mineraler

  • Calcium 23,3 mg 2%
  • Jern 0,43 mg 2%
  • Magnesium 13,1 mg 3%
  • Fosfor 66,6 mg 5%
  • Kalium 143 mg 3%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 17,7 µg 32%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1275,1 g16 g4,4 g
50 g50 g642,6 g8,1 g2,2 g
150 g150 g1917,7 g24 g6,5 g
200 g200 g25410 g32 g8,7 g
250 g250 g31813 g40 g11 g

Spørgsmål om Risssalat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Risssalat?

100 g Risssalat indeholder 127 kcal, 5,1 g protein, 16 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Risssalat?

50 g Risssalat indeholder 64 kcal, 2,6 g protein, 8,1 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Risssalat?

150 g Risssalat indeholder 191 kcal, 7,7 g protein, 24 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Risssalat?

200 g Risssalat indeholder 254 kcal, 10 g protein, 32 g kulhydrat og 8,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Risssalat?

250 g Risssalat indeholder 318 kcal, 13 g protein, 40 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25614 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet