Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 144 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kulhydrat 29 g 11%
- Fedt 1,2 g 2%
- Mættet fedt 0,3 g 1%
- Kostfibre 1,2 g 4%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 0,41 mg 2%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalium 102 mg 2%
- Zink 0,73 mg 7%
- Selen 2,4 µg 4%
- Jod 0,6 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 3,2 g | 29 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1,6 g | 15 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 4,8 g | 44 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 6,5 g | 58 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 8,1 g | 73 g | 3 g |
Lignende madvarer
- Rice white assorted grains cooked in unsalted water132 kcal / 100 g
- Brun middellang ris kogtkogt112 kcal / 100 g
- Rice parboiled cooked in salted water121 kcal / 100 g
- Mellemkornet brun ristilberedt112 kcal / 100 g
- Brun langkornet riskogt (inkluderer fødevarer til USDA's fødevaredistributionsprogram)123 kcal / 100 g
- Pasta wholemeal wheat flour assorted shapes drained137 kcal / 100 g
- Pasta assorted type136 kcal / 100 g
- Langtruget brun riskogt123 kcal / 100 g
- Halvfuldkornsristilberedt, uden tilsat salt165 kcal / 100 g
- Couscous wholemeal wheat cooked in water not drained144 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water?
100 g Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water indeholder 144 kcal, 3,2 g protein, 29 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water?
50 g Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water indeholder 72 kcal, 1,6 g protein, 15 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water?
150 g Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water indeholder 216 kcal, 4,8 g protein, 44 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water?
200 g Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water indeholder 288 kcal, 6,5 g protein, 58 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water?
250 g Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water indeholder 360 kcal, 8,1 g protein, 73 g kulhydrat og 3 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) E1080 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
