Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ribeye-steak
Kalorier og næringsindhold
benfri, med fedtkant, kun separabelt magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, grillstegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 217 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 12 g 15%
- Mættet fedt 4,6 g 23%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 5,5 mg 35%
- Pantothensyre (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2,4 µg 99%
- Kolin 57,7 mg 10%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 282 mg 6%
- Zink 7 mg 63%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 33 µg 60%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 85 g | 184 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 portioner | 170 g | 369 | 46 g | 0 g | 20 g |
| ½ portion | 42,5 g | 92 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 553 | 70 g | 0 g | 31 g |
| 4 portioner | 340 g | 738 | 93 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 68 g | 0 g | 30 g |
Lignende madvarer
- Ribeye steak/stegmed ben, med fedtkant, kun spiseligt magert, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå173 kcal / 100 g
- Rib eye-steakbenfri, uden fedtkant, separabelt magert kød og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet285 kcal / 100 g
- Okse ribeye filetbenfri, kun afrommet magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet208 kcal / 100 g
- Rib eyelille ende, ribben 10-12, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå149 kcal / 100 g
- Oksekød ribeye dækmørbradboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Ribeye-bøfgrillet, uden olie, uden salt268 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stegbenfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt303 kcal / 100 g
- Okse ribeye cap steakbenfri, kun adskilleligt magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grilles259 kcal / 100 g
- Chuck eye steakudbenet, kun magert, trimmet til 0" fedt, choice, rå160 kcal / 100 g
- Oksekød chuck eye steakbenfri, kun adskilleligt magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet209 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ribeye-steak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ribeye-steak?
100 g Ribeye-steak indeholder 217 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Ribeye-steak?
1 portion (85 g) Ribeye-steak indeholder 184 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Ribeye-steak?
2 portioner (170 g) Ribeye-steak indeholder 369 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Ribeye-steak?
½ portion (42,5 g) Ribeye-steak indeholder 92 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Ribeye-steak?
3 portioner (255 g) Ribeye-steak indeholder 553 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Ribeye-steak?
4 portioner (340 g) Ribeye-steak indeholder 738 kcal, 93 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ribeye-steak?
50 g Ribeye-steak indeholder 109 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ribeye-steak?
150 g Ribeye-steak indeholder 326 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171232 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
